６月病とは！？５月病との違いと注意点！

こんにちは。仙台のセラピーサロン millions of smiles salon IDOCRASE の橋本です。

ここ最近、「なんかストレスがたまるんです」「だるいです」「やる気が起きなくてモヤモヤします」という言葉をお越しいただいたお客様や、問い合わせいただいた相談で聞くことが多くなりました。

先月ぐらいから相談が多くなってはいましたが、ここ6月に入ってさらに増えたような感じを受けています。それはなぜでしょうか？先月は五月病という名前で広められていた得体の知れない体調不良。今月になっては、6月病という言葉で言い表せれることが多くなっています。ではこの5月病と6月病何が違うのでしょうか？

まずは5月病についてです。５月病とは、新入社員や新入学など新しい環境に身を置いた人が、頑張りすぎて、ゴールデンウィーク明け頃にその疲れが出てしまい、気分がすぐれない、やる気が出ない、倦怠感、頭が痛いなど症状を起こすことを言います。

それに対し6月病についてお伝えしますと、環境の変化は原因というところはおそらく同じです。ただ6月病に関して言いますと、ゴールデンウィーク明けも一生懸命頑張り、さらに一生懸命頑張って無理がたたってしまい、体が限界を迎えた状態を言います。要は、５月病をさらに輪をかけて悪くしてしまったような状態と言えるでしょう。

ここまで来ると、5月病よりも厄介となり、ますなかなか簡単にはコントロールすることができなくなってしまいます。早い段階で気がついて対処できた人はいいのですが、我慢し続けてしまった人に関してはうつ病になってしまったり自律神経系の病気または適応障害などを起こすことも少なくありません。

5月病という言葉はだいぶ前から知られていましたが、6月病なんていう言葉が出てきているなんて知らなかった人も多いかと思います。実際に私のサロンにいらっしゃるお客様も6月病かな、と思われる方も多くいらっしゃいます。

そんな方々も当サロンですっかり元気になってお帰りになります。当サロンで何をしているかと言いますと、2つのメニューを行っているだけです！このメニューについては次のブログでお知らせしたいと思います。

最近、自分の体調不良や心の不調、気分が優れない、やる気が出ない、体がだるいなどと思われる方、ぜひぜひ当サロンにご相談ください！必ずお力になれます。お気軽にお問い合わせくださいませ。

この記事を書いた人

橋本 美奈子（はしもと みなこ）millions of smiles salon IDOCRASE 代表

岩手県盛岡市出身。3人の息子を持つシングルマザー。
イーマ・サウンドセラピー認定セラピスト
2023年より、仙台市宮城野区小田原でセラピーサロンを開業。
「イーマ・サウンドセラピー」「ヒプノセラピー」など多様なメニューで多くのお客様の「お悩み」「苦しみ」を解消に導く。

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